صحة و جمال
-
المطبخ
سلطة تونا نيسواز
تحتوي هذه السلطة على جميع المكونات والنكهات الكلاسيكية من النيكوز، مع تتبيلة ليمونة طازجة ومشرقة، وتستخدم التونة الطازجة المطهية بدلا…
أكمل القراءة » -
المطبخ
كأس زبدة الفول السوداني
هذا الوجبة الخفيفة سهلة البروتين وعالية المذاق تماما مثل كوب زبدة الفول السوداني من ريز. يمكنك جعله بسهولة في حاوية…
أكمل القراءة » -
المطبخ
أطباق فارو للخضروات المشوية والفاصوليا السوداء
تمتلئ هذه الأوعية بكل الخير الشهي لحبوب الفاصوليا السوداء والبرتو الخضروات، مطروحا منها خبز التورتيا. يأخذ الفارو الجبن مكان الأرز،…
أكمل القراءة » -
المطبخ
الدجاج الدخاني مع سلطة الطماطم الكرزية
دجاج ميلانو (بالإنجليزية: Chicken Milanese)، في إشارة إلى مدينة ميلانو، إيطاليا، حيث يعتقد أن الطبق قد نشأ، يتميز بقطعة الدجاج…
أكمل القراءة » -
المطبخ
سلطة الحاتى في دقيقتين ✌️😋
سلطة الحاتى في دقيقتين ✌️😋 المقادير حبة طماطم مكعبات خيارة مكعبات فلفل بصل شبت و بقدونس و كزبرة ملح بابريكا…
أكمل القراءة » -
المطبخ
سموثي الكرز والشمندر والكرز المضاد للالتهابات
تجتمع الكرنب الأجعد والكرز والبنجر في هذا المخفوقات القوية المضادة للالتهابات. تحتوي هذه الفواكه والخضراوات الثلاثة على مركبات مضادة للالتهابات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
خبز الطماطم المطهية المجففة بأشعة الشمس والسبانخ
إن خبز المعكرونة النباتي البسيط هذا غني بالبروتين ويتجمع دون بذل مجهود في قدر الطهي البطيء للحصول على وجبة مناسبة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
فايتا والطماطم بورتوبيلوس المخبوزة
وهذه الخنافس السهلة المحشوة بالبندورة تصنع جانبا لذيذا. يسمح خبز الفطر على جانب جذعه للأسفل أولا لأي سائل زائد بالتحرر…
أكمل القراءة » -
المطبخ
مخفوقات الماتشا المخفوقة
تذوق قوس قزح بهذا الشكل الفاخر المخفوق من عدسة الماتشا. فقط امزج الحليب غير المصنوع من الحليب مع الفواكه المجمدة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
حساء الحمص والسبانخ
هذا الحساء المرضي يأتي معا في وقت قصير. يضيف الحمص المهروس الجسم إلى المرق، ويضيف معجون الطماطم نغمة لذيذة دون…
أكمل القراءة »