مشروبات
-
المطبخ
عصير الأناناس الأخضر
أستخدم الموز الناضج لهذا الزبادي اليوناني الكريمي والسبانخ وسموذي الأناناس. تضيف بذور الصين دهون أوميغا 3 الصحية والألياف والقليل من…
أكمل القراءة » -
المطبخ
عصير الأفوكادو الأخضر
إن الجمع بين الكرنب الأجعد والأفوكادو يجعل هذه الوصفة الصحية المصنوعة من المخفوقات المخفوقة خضراء للغاية. تقرض بذور الصين كمية…
أكمل القراءة » -
المطبخ
تناول مشروبات الطاقة الجيدة
فيما يلي وصفة منعشة لمشروبات الليمون الطاقي لمنحك دفعة من طاقة الكافيين عندما لا ترغب في تناول القهوة. وهو عبارة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
مشروب حليب الشوكولاتة الصحي
تعافي من التمرين التالي باستخدام مشروب إسترداد الحليب الصحي بالشوكولاتة. يضيف الأفوكادو الكريب بينما يعطيه الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني نكهة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
سموثي الكرز والشمندر والكرز المضاد للالتهابات
تجتمع الكرنب الأجعد والكرز والبنجر في هذا المخفوقات القوية المضادة للالتهابات. تحتوي هذه الفواكه والخضراوات الثلاثة على مركبات مضادة للالتهابات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
مخفوقات الماتشا المخفوقة
تذوق قوس قزح بهذا الشكل الفاخر المخفوق من عدسة الماتشا. فقط امزج الحليب غير المصنوع من الحليب مع الفواكه المجمدة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
كوكت ستاربكس بينك
مستوحاة من مشروب ستاربكس الوردي، نستخدم الفواكه الطازجة والمجمدة لصنع مشروب ساحر وقشدي اللون. إن الحلاوة الطبيعية للفراولة وفواكه العاطفة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
سلطة المعكرونة مع الذرة والطماطم
وهي مثالية للنزهات والبطاطا أو تلك الليالي الحارة التي لا يمكنك فيها ببساطة أن تفهم تشغيل الفرن، وطعم وصفة سلطة…
أكمل القراءة »